Werkwijze

De begeleiding bij Solvitur is praktisch, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie.
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Daarin kijken we of het klikt en wat je nodig hebt.
Van daaruit bepalen we samen hoe het traject eruit kan zien.

Wandelcoaching als basis
De gesprekken vinden meestal plaats tijdens een wandeling in de buitenlucht, in en rond Barneveld.
In beweging komen helpt om letterlijk en figuurlijk weer vooruit te komen.
Wandelen geeft ruimte in je hoofd en maakt het makkelijker om open te praten, waardoor gesprekken vaak vanzelf op gang komen.
We wandelen op rustige plekken in de natuur, met aandacht voor privacy en discretie.
We kiezen samen een locatie waar jij je prettig en veilig voelt.
Ook als je minder mobiel bent of niet zelf kunt reizen, kijken we samen naar een passende oplossing, bijvoorbeeld op een plek bij jou in de buurt.
Wanneer wandelen niet mogelijk is, kan een gesprek ook op een andere manier plaatsvinden, zoals online (bijvoorbeeld via Teams) of op locatie.

Stap voor stap
Een traject bestaat meestal uit ongeveer 8 sessies van een uur.
We spreken doorgaans één keer per week af, zodat je in beweging blijft.
We werken stap voor stap aan:
inzicht in je situatie en patronen
het versterken van motivatie
het maken van concrete keuzes
het opbouwen van structuur en houvast
terugvalpreventie
Dit is geen vast programma of vaste volgorde.
Het traject wordt afgestemd op jouw situatie en tempo, waardoor onderdelen kunnen verschuiven, wegvallen of juist terugkomen.

Gesprekken zonder oordeel
In de gesprekken werk ik met principes uit de motiverende gespreksvoering.
Dat betekent:
geen druk
geen oordeel
wel eerlijke vragen
en ruimte voor twijfel
Je hoeft het niet allemaal al te weten.
Samen onderzoeken we wat voor jou werkt.

Betrekken van naasten (optioneel)
Als het helpend is, kunnen ook naasten betrokken worden bij het traject.
Bijvoorbeeld:
een gezamenlijke wandeling
een apart gesprek
of ondersteuning voor naasten zelf
Altijd in overleg, alleen als jij dat wilt en met respect voor de vertrouwelijkheid van de begeleiding.

Betrekken voor naasten
Daarnaast is het ook mogelijk om één of meerdere gesprekken te plannen voor naasten, los van een traject met de persoon zelf.
Dit is bedoeld voor partners, familieleden of andere betrokkenen die:
vragen hebben
willen begrijpen wat er speelt
zoeken naar hoe zij het beste kunnen omgaan met de situatie
In deze gesprekken is ruimte voor jouw verhaal, jouw zorgen en jouw rol.
We kijken samen wat helpend kan zijn, zonder oordeel en zonder dat jij alles al hoeft te weten.

Geen vervanging voor behandeling
Solvitur biedt coaching en herstelbegeleiding, maar vervangt geen medische of specialistische behandeling.
Als blijkt dat andere hulp nodig is, kijken we samen wat passend is.

Je hoeft het niet alleen te doen
Herstel is geen rechte weg.
Maar je hoeft hem ook niet alleen te lopen.
Ik loop graag een stuk met je mee.