Over Solvitur

Ik weet hoe het is om vast te zitten in een verslaving. Alcohol was voor mij lange tijd een manier om gevoelens te dempen en even aan de werkelijkheid te ontsnappen. Wat ooit ontspanning leek, nam steeds meer ruimte in en werd uiteindelijk iets waarvan ik dacht dat ik het nodig had om de dag door te komen.

Jarenlang leefde ik in het woord morgen. Morgen drink ik minder. Na het weekend. Na de vakantie. Ik wist dat ik hulp nodig had, maar wilde die hulp vooral op mijn eigen voorwaarden. Ik bepaalde wat ik vertelde en wat ik voor mezelf hield. Zo hield ik niet alleen anderen, maar ook de hulp op afstand.

Mijn weg naar herstel was geen rechte weg. Het ging met vallen en opstaan: soms zette ik één stap vooruit en daarna weer drie terug. Juist daardoor heb ik geleerd wat mij hielp, wat niet werkte en hoe moeilijk het kan zijn om hulp te vragen en die ook werkelijk aan te nemen.

In 2021 kwam het moment waarop ik niet langer kon blijven verbergen wat er speelde. Ik aanvaardde professionele hulp en besloot eerlijk te worden tegenover mezelf en de mensen om mij heen.
Sinds april 2021 ben ik nuchter. Ook het roken heb ik achter me gelaten. Voor mij waren alcohol en nicotine nauw met elkaar verweven: het ene hield het andere in stand. Het doorbreken van beide hardnekkige verslavingen heeft mij niet alleen mijn leven teruggegeven, maar ook rust, richting en vertrouwen.

Herstellen doe je zelf, maar (dit hoeft) niet alleen
De steun van mijn gezin, professionele hulp en de AA hebben ieder een belangrijke rol gespeeld in mijn herstel.
De AA speelt nog altijd een belangrijke rol in mijn herstel. Daar vond ik herkenning, eerlijkheid en steun bij mensen die begrepen wat verslaving met je doet. Ik hoefde niets uit te leggen of te bewijzen, maar moest wel bereid zijn eerlijk naar mezelf te kijken.
In het begin werd ik gedragen door anderen. Nu probeer ik er op mijn beurt te zijn voor mensen die nieuw binnenkomen. Dat houdt mij verbonden en herinnert mij eraan dat je herstel zelf moet aangaan, maar niet alleen hoeft te dragen.
De AA heeft mij laten ervaren hoeveel kracht er zit in herkenning, gelijkwaardigheid en onderlinge steun. Tegelijk weet ik dat herstel er voor iedereen anders uitziet. De één vindt houvast binnen een zelfhulpgroep, de ander voelt zich prettiger bij persoonlijke 1-op-1-begeleiding en soms vullen beide vormen elkaar aan.

Van herstelervaring naar begeleiding
Vanuit de wens om mijn ervaringen voor anderen van betekenis te laten zijn, heb ik de opleiding tot ervaringsdeskundige gevolgd en afgerond.
In mijn begeleiding combineer ik mijn herstelervaring met herstelgericht werken en principes uit de motiverende gespreksvoering. Ik luister, stel eerlijke vragen en help je om helder te krijgen wat je wilt veranderen, wat je wilt bereiken en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Mijn weg is geen blauwdruk voor jouw herstel. Ik vertel je niet hoe jij het moet doen en ik kan het ook niet van je overnemen. Wel kan ik naast je staan, met je meedenken en een stuk met je meelopen totdat jij zelf weer richting ziet.

Waarom Solvitur?
De naam Solvitur komt van de Latijnse uitdrukking Solvitur Ambulando: al wandelend wordt het opgelost.
Niet ieder probleem verdwijnt door te wandelen. Maar buiten zijn en in beweging komen kunnen wel ruimte geven om gedachten te ordenen, eerlijk te praten en vanuit een andere hoek naar je situatie te kijken.
Toen ik aan mijn herstel begon, ging ik wandelen. In het begin vooral om de tijd te doden en mijn dagen opnieuw invulling te geven. Gaandeweg merkte ik dat het hielp om mijn gedachten te ordenen en meer rust in mijn hoofd te krijgen. Ik begon er steeds meer plezier in te krijgen.
De afstanden werden groter. Inmiddels heb ik meerdere keren de Nijmeegse 4Daagse en verschillende Kennedymarsen gelopen.

Bij de wandelingen tijdens mijn begeleiding gaat het niet om zulke afstanden of prestaties. We kiezen samen een tempo, afstand en locatie waarbij jij je prettig en veilig voelt. Wanneer wandelen niet bij je past, zoeken we een andere vorm die wel aansluit.

Over mij in het kort
Ik ben 50 jaar, getrouwd en vader van twee zoons. Naast Solvitur werk ik al ruim 25 jaar in het bedrijfsleven.

In mijn vrije tijd wandel ik graag en ben ik als vrijwilliger en coördinator betrokken bij lokale wandelroutes. Bewegen, buiten zijn, verantwoordelijkheid nemen en verbonden blijven met andere mensen vormen belangrijke onderdelen van mijn leven en herstel.

Ik sta inmiddels weer midden in het leven. Niet omdat mijn herstel klaar is, maar omdat ik heb geleerd dat herstel blijvend aandacht vraagt.

Wacht niet op het ideale moment
Ik ben het levende bewijs dat herstel mogelijk is. Niet omdat ik alle antwoorden heb of omdat alles vanzelf is gegaan, maar omdat ik uiteindelijk ben gestopt met uitstellen en bereid werd hulp werkelijk aan te nemen.

Je hoeft niet eerst alles kwijt te raken voordat je iets mag veranderen. Het ideale moment komt waarschijnlijk niet vanzelf. Als je merkt dat alcohol of middelen je meer kosten dan ze je opleveren, wacht dan niet tot morgen.

Kom vandaag in actie. Je hoeft nog niet de hele weg te overzien. Iedere nieuwe weg begint met een eerste stap.

Mijn ervaring vormt de basis van mijn begeleiding, maar jouw verhaal bepaalt de richting.